心と体のゆるメンテ

捉え方・考え方

: 『ゆっくりはスムーズで、スムーズは早い』

2024/11/18

ゆっくり＝早い？　どういうこと？ゆっくりはスムーズで、スムーズは早いこの言葉は、「エフォートレス思考努力を最小化して成果を最大化する　グレッグ・マキューン (著)」という本に出てくる言葉です。 ...

: ～無常～　変化の時代を生きていくには？

2024/10/23

無常とは何か？「無常」とは、この世のすべてが常に変わり続けることを意味する言葉です。仏教の教えにおいても重要な概念であり、「すべてのものは永遠ではなく、必ず変わる」という真理を表しています。自然 ...

: 情報過多の時代に勝つ！シンプルライフを実現する3つの習慣

2024/10/22

【はじめに】　情報過多で頭がいっぱい... 私たちは日々、多くの情報に囲まれています。スマホ、SNS、ニュース―― どこを見てもたくさんの情報が流れ込んできて、頭の中がいっぱいになることがありません ...

: 人生は捉え方次第！？

2024/10/4

みなさんは、日々の事象をどう捉えていますか？私たちは日々、様々な情報を受け取ったり、いろんな出来事に遭遇します。その情報や出来事をどう捉えるか、どう意味付けするかで感情・考え方・人生が変わります。 ...